PHILOSOMATIC MOVEMENT®
FILOSOMATSKO GIBANJE 

 
Filosomatski gibalni ritual je globoka in intuitivna praksa, ki se osredotoča na vzpostavitev celostne harmonije med telesom, umom in duhom. Gre za raziskovanje zavestnega gibanja, čustvenega izraza in filozofske refleksije, ki skupaj omogočajo posamezniku, da se sooči z notranjimi občutki, miselnimi vzorci in čustvenimi blokadami. Pristop temelji na ideji, da je telo ključen nosilec naše življenjske zgodovine, čustvenih odzivov in miselnih prepričanj, zato z zavestnim gibanjem ne izboljšujemo le telesne forme, temveč tudi notranjo prožnost in duševno jasnost.
Ključni elementi in njihova vloga:
  1. Zavestno, počasi vodeno gibanje
    Zavestno gibanje, ki je jedro rituala, omogoča udeležencem, da se umirijo in usmerijo pozornost navznoter. Gibanje postane meditacija v gibanju, kjer vsaka kretnja omogoča, da se posameznik poveže s trenutnim stanjem telesa in uma. V tem procesu se udeleženci učijo poslušanja subtilnih signalov telesa, kar krepi telesno samozavedanje ter odpira prostor za sproščanje zatrtih čustev in napetosti.
  2. Dihanje kot most med telesom in umom
    S pomočjo različnih dihalnih tehnik, kot so nadzorovano dihanje in dihalne sekvence, posameznik vzpostavlja globoko povezavo med telesom in umom. Dihanje je ključni element sprostitve, saj zmanjšuje stres in spodbuja osredotočenost. Skozi dihanje se telesu omogoča sproščanje napetosti in ustvarjanje notranjega miru, ki vodi do večje mentalne jasnosti.
  3. Filozofska refleksija za duševno in čustveno razširitev
    Filosomatski ritual se osredotoča na osebni vpogled skozi filozofska vprašanja in refleksije o življenjskih vrednotah, ciljih, in izzivih. Medtem ko se telo giblje, udeleženci razmišljajo o temah, kot so pomen življenja, identiteta, svoboda in odnos s svetom. Filozofski vidik rituala odpira prostor za osebno raziskovanje in spoznavanje lastnih misli, kar pripomore k notranji rasti in čustveni ozdravitvi.
Filosomatski učinki:
Filosomatski gibalni ritual ponuja edinstvena izkušnja, kjer se čustva, misli in telesne zaznave združujejo v celoto, kar omogoča globoko regeneracijo in osebno transformacijo. Redna praksa vodi k izboljšanju sposobnosti za obvladovanje stresa, poveča čustveno odpornost ter spodbuja občutek notranje izpolnjenosti. Posameznik se skozi ritualne tehnike nauči bolje razumeti svoje telo kot medij, skozi katerega lahko ozavesti in transformira notranje izzive.
Ta ritual presega zgolj fizično vadbo in postane potovanje vase, kjer vsak premik predstavlja korak bližje k odkrivanju notranjega miru, ravnovesja in življenjske jasnosti.
Filosomatski gibalni ritual je edinstvena praksa, ki jo je ustvarila Tina Pustovrh Puc. Temelji rituala slonijo na filosomatiki, o kateri si lahko več preberete tukaj. Ritual povezuje elemente zavestnega gibanja, dihalnih tehnik in filozofske refleksije, s čimer posameznike vodi k raziskovanju telesne in duševne zavesti. Tina je zasnovala ritual kot celostno izkušnjo, v kateri se prepletajo telesni izrazi in filozofska razmišljanja. Tako udeleženci dosežejo globoko notranje zavedanje, čustveno stabilnost in harmonično povezanost telesa, uma in duha.
Kot kreatorka rituala Tina poudarja pomen samozavedanja, kjer vsak gib, dih in misel postanejo pot vase, proti boljšemu razumevanju in sprejemanju samega sebe. Filosomatski gibalni ritual je namenjen vsem, ki si želijo razvijati čustveno odpornost, se sprostiti in pridobiti globlji vpogled v svoje notranje življenje.
Ritual traja 60 min
Z redno prakso v našem studiu začnemo januarja, 2025.
Dobivamo se vsak četrtek, ob 20h. 
Mesečni prispevek znaša 80 EUR (za prijave, prejete novembra, 2024). Redna cena znaša 95 EUR.
PRIJAVA